Все женщины знают, почему менструацию называют критическими днями. Боль в животе и пояснице, головокружения, скачки настроения и разбитое состояние — вот самые частые спутники девушек в этот период. В чем причина плохого самочувствия и можно ли облегчить боль без препаратов? Давайте разбираться. Что такое месячные? Это процесс отмирания и отторжения внутренней слизистой оболочки матки, то есть эндометрия. В первый день матка сокращается, отторгая слизистую, которая выходит вместе с кровью. Сокращения органа и вызывают боль...

Это статья для нас прекрасных девушек, которые стремятся похудеть. Во время диеты я заметила некоторую закономерность, что я могу внезапно прибавить в середине месяца 1-1,5 кг. Оказывается, всему виной гормоны. Отеки и прибавка веса (~1-3 кг) обычно появляются за несколько дней до менструации, но у некоторых женщин и за 2 недели. Связано это с гормонами — падением уровня эстрогенов и увеличением или снижением выработки прогестерона, что влияет на обмен жидкости Я замечала, что во время месячных как будто немного поправляюсь, и весы показывают плюс...