» Что ты делаешь, когда начинаются месячные? Глотаешь обезбол, завариваешь кофе и пытаешься дожить до вечера? А что если синхронизироваться со своим природным ритмом и гормонами своего тела? В цикле 4 сезона И у каждого — своя энергия, своё состояние, свои потребности ❄️ Зима (1–5 день) — менструация Время покоя. Тишины. Восстановления 🌱 Весна (6–12 день) — рост эстрогена Энергия, творчество, лёгкость ☀️ Лето (13–15 день) — овуляция Пик сил, либидо, ясность 🍂 Осень (16–28 день) — прогестерон Замедление, уют, внутренний фокус Когда ты пытаешься быть активной в «зиму» — тело сопротивляется...