Несколько месяцев подряд приложение уверенно сообщало мне, что в одни дни цикла организм «готов к высокой нагрузке», а в другие лучше снизить интенсивность, больше восстанавливаться и не требовать от себя рекордов. Формулировки выглядели убедительно: меняется уровень половых гормонов, значит, должны меняться сила, выносливость, температура тела, восстановление и переносимость нагрузки. В какой-то момент я решила перестать просто читать эти подсказки и целый месяц действительно строить тренировки с оглядкой на фазу цикла...

Зачем современному человеку нужно знать, какая фаза луны сегодня? Пожалуй, вспоминают об этом только дамы, и то, когда надумают заглянуть к парикмахеру. Обязательно проверят по лунному календарю стрижек – а какая сегодня фаза луны? Вдруг неподходящая? Ведь всем прекрасно известно, что стричь волосы нужно только на растущий месяц. И ведь это – только один из аспектов использования лунного цикла! Наши предки прекрасно знали, что все важные события в жизни (не говоря уж о стрижке), следует согласовывать с тем, в какой фазе находится луна...