Вы или ваш близкий храпите по ночам? Кажется, что это обычное явление, но на самом деле храп – это тревожный сигнал организма! Он не только мешает окружающим спать, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. 💤 Почему мы храпим? Что делать, если храп мешает спать? Может ли он быть опасен? Давайте разбираться! 😴 Как храп вообще появляется? Когда мы засыпаем, мышцы глотки расслабляются. У некоторых людей из-за анатомических особенностей, лишнего веса или других факторов дыхательные пути сужаются настолько, что воздух с трудом проходит сквозь них...

Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert Что такое храп Храп — это рычащий или свистящий...