. ☕️ Меренговый рулет КБЖУ на 100 г (для пп) : 209 / 6 / 19,5 / 2,4 Ингредиенты : Меренга : Белки - 5 шт С/з ~5 саше (сахар 180 г) Кукурузный крахмал - 1 ч.л Кто-то ещё добавляет чайную ложку уксуса, я попробовала с ним и без него. И, мне кажется, что без уксуса текстура более пористая и воздушная. Взбиваем белки миксером до появления пены, затем постепенно добавляем сахар (с/з) и взбиваем в плотную белую массу, добавляем крахмал>взбиваем Распределяем на силиконовый коврик ровным слоем (~1...

Всем здоровья и добра! Приветствую Вас на моем канале! Сегодня хочу представить Вашему вниманию простой, но необычайно вкусный рецепт, возможно для кого-то знакомый на обычном режиме питания, но я расскажу о КЕТО варианте меренгового рулета, с низкой калорийностью, минимальным содержанием углеводов и который идеально подойдет для тех кто придерживается или хочет открыть для себя здоровый образ жизни по принципам КЕТО. КБЖУ Меренгового рулета, на 100гр: Калорийность – 135ккал; Белки – 4,6гр; Жиры – 9,9гр; Углеводы – 6,1гр...