Ментальное здоровье — это не просто отсутствие депрессии или тревожных расстройств. Это то, как мы живём внутри себя каждый день: как думаем, чувствуем, реагируем, принимаем решения и справляемся с жизнью. Проще говоря, это качество нашей внутренней жизни. Всемирная организация здравоохранения определяет ментальное здоровье как состояние благополучия, при котором человек способен реализовывать свой потенциал, справляться со стрессом, работать и строить отношения. Если ещё проще — это способность жить так, чтобы жизнь не разрушала изнутри...