Ментальное здоровье — это не просто отсутствие болезней в голове. Это состояние внутреннего баланса, которое позволяет жить полноценно, принимать вызовы и вписываться в повседневную реальность. Разобраться в том, чем ментальное здоровье отличается от психических расстройств, важно для каждого: так мы лучше понимаем свои эмоции, знаем, когда стоит обратиться за поддержкой, и учимся беречь себя и близких. Что такое ментальное здоровье Ментальное здоровье — это способность управлять...

Ментальное здоровье — это необходимая основа благополучной жизни. Рассказываем, как связаны физическое и ментальное здоровье, как следить за собой и что можно сделать, чтобы улучшить свое состояние. Сегодня о психике и эмоциях говорят больше, чем раньше. Люди открыто признают, что им нужна помощь. Но мифов в этой области больше, чем знаний. Давайте разберемся, что такое ментальное здоровье и как отличить временную усталость от системных проблем. Слово «выгорание» перекочевало из офисных переговорок в диалоги на кухне...