Велнес - особый комплексный подход к жизни. В центре этой философии находиться идея о том, что на основе самосознания человека возможно предупреждение болезней и признаков старения. Интересная мысль, правда? Получается, что все в наших руках, а точнее - голове?.. Суть направления велнес За основу велнеса взят принцип добровольного выбора. Сознательный, позитивный взгляд на все, что окружает человека, выбор здорового, экологичного образа жизни. Каждый из нас иметь благополучие во всех сферах: Мы хотим хорошо себя чувствовать и быть счастливыми...

Один из главных итогов уходящего года — мы стали больше заботиться о себе. Мы учимся обращать внимание на сигналы организма, занимаемся психотерапией, строим здоровые отношения, следим за циклом и пробуем разные практики, которые помогают нам сделать жизнь лучше и приятнее.  CLATCH изучил новые тренды в области здоровья и выбрал несколько, на которые точно стоит обратить внимание. Если для вас все это звучит в новинку — возможно, стоит попробовать и сформировать новые полезные привычки в 2024 году...