Каждый ноябрь мужчины всего мира откладывают в сторону бритвы, чтобы отрастить роскошные усы и бороды. Это не очередной шуточный флешмоб или акция в поддержку барбершопов

«Менс Физик» – одно из разновидностей бодибилдинга, которое еще называют «Пляжный бодибилдинг». Атлеты данной категории отличаются крепким, эстетичным телосложением, без монструозных размеров. В основе лежат силовые тренировки и здоровая сбалансированная диета. В «Менс Физик» важна красота и здоровье тела, акцент делается на пропорциональную привлекательность. В данной категории ценится узкая талия, рельефный пресс, проработанные верхние грудные мышцы, широкая спина и дельтовидные мышцы. И, конечно же, важно красиво двигаться...