После статьи о том, как закупаться продуктами на неделю, решила привести схематичный пример, сколько и какие продукты можно купить для недельного рациона. У меня здесь нет больших закупных вещей, вроде муки/сахара/масла - грубо говоря, того, что не заканчивается за неделю. Ниже перечислен список продуктов, которые реально комбинируются в полноценное меню на неделю: 1) Шампиньоны 500 гр - 130 рублей 2) Филе курицы - 900 гр - 180 рублей 3) Фарш говяжий - 400 гр - 150 рублей 4) Картошка - 2 кг - 50...

В ежедневной суете семейное меню часто превращается в стандартный набор блюд, которые быстро надоедают. Чтобы вы могли внести «краски» в повседневный рацион, подобрали разные варианты рецептов с фото и инструкциями по приготовлению для каждого приема пищи на всю неделю. Чтобы неделя началась продуктивно и с хорошим настроением, важно себя радовать. То, что нужно для бодрого и полезного начала недели! С бананом, сухофруктами и орехами. Рецепт подходит для правильного питания. Для приготовления кексов понадобится минимум ингредиентов и времени...