Давайте договоримся сразу. 1000 калорий - это ооочень мало!!! Это ненормально для обычного среднестатистического человека, даже если этот человек - девушка, которая очень хочет похудеть. Поэтому прибегаем к нему только в крайних случаях и только , когда надо быстро сбросить вес к какому-либр событию. Ну и или для того, чтобы запустить механизм похудания на первоначальном этапе. Пользуемся этим меню не больше недели, а потом переходим хотя бы на 1500 калорий, которое можно найти здесь: Понедельник-вторник...

ПРОДОЛЖЕНИЕ. ЗДЕСЬ ДЕНЬ 1, ДЕНЬ 2, ДЕНЬ 3 и ДЕНЬ 4. Осталось совсем чуть-чуть. Вы уже сто процентов похудели на 3-4 кг, а кто и гораздо больше. Затянем туже пояса и продолжим. Сегодня рассмотрим сразу два дня, так основные рецепты я уже давала в предыдущих статьях. ДЕНЬ 5. Завтрак – кофе с молоком, ломтик ржаного хлеба с 10 г масла и 15 г сыра. Перекус − 2 яблока или стакан ягод. Обед - 200 минтая, 300 г томатов. Перекус – 3 яблока. Ужин – 100 г творога с 30 г изюма, какао на молоке без сахара. ДЕНЬ 6...