Давайте договоримся сразу. 1000 калорий - это ооочень мало!!! Это ненормально для обычного среднестатистического человека, даже если этот человек - девушка, которая очень хочет похудеть. Поэтому прибегаем к нему только в крайних случаях и только , когда надо быстро сбросить вес к какому-либр событию. Ну и или для того, чтобы запустить механизм похудания на первоначальном этапе. Пользуемся этим меню не больше недели, а потом переходим хотя бы на 1500 калорий, которое можно найти здесь: Понедельник-вторник...