В ежедневной суете семейное меню часто превращается в стандартный набор блюд, которые быстро надоедают. Чтобы вы могли внести «краски» в повседневный рацион, подобрали разные варианты рецептов с фото и инструкциями по приготовлению для каждого приема пищи на всю неделю. Чтобы неделя началась продуктивно и с хорошим настроением, важно себя радовать. То, что нужно для бодрого и полезного начала недели! С бананом, сухофруктами и орехами. Рецепт подходит для правильного питания. Для приготовления кексов понадобится минимум ингредиентов и времени...

Давайте договоримся сразу. 1000 калорий - это ооочень мало!!! Это ненормально для обычного среднестатистического человека, даже если этот человек - девушка, которая очень хочет похудеть. Поэтому прибегаем к нему только в крайних случаях и только , когда надо быстро сбросить вес к какому-либр событию. Ну и или для того, чтобы запустить механизм похудания на первоначальном этапе. Пользуемся этим меню не больше недели, а потом переходим хотя бы на 1500 калорий, которое можно найти здесь: Понедельник-вторник...