Правильное питание всей семьи – залог здоровой жизни не только сегодня, но и основа благополучия в будущем. Особенно это важно для подрастающего поколения. При грамотном планировании можно составить различные сочетания не только полезных, но и аппетитных блюд на неделю для всей семьи. Содержание статьи: 1. Какое питание можно считать правильным? 2. Для чего необходим план трапезы на неделю? 3. Правильное питание: меню на неделю для всей семьи 4. Понедельник 5. Вторник 6. Среда 7. Четверг 8. Пятница 9...

Сегодня попробуем составить правильное меню самостоятельно. Смело включайте в свой рацион то, что любите, помните лишь об умеренных количествах продуктов в порциях. Составим меню на неделю из правильных продуктов. 1.Завтрак Старайтесь не пропускать утренний прием пищи. Именно он играет немаловажную роль в хорошем самочувствии на протяжении всего дня. 2.Обед Обед — традиционно основная часть ежедневного рациона. Пропустив обед, можно спровоцировать нарастающее чувство голода к вечеру, тогда переедание исключить будет тяжело...