Сейчас покажу как женщине или мужчине бесплатно составить меню на ближайшие 7 дней. Рецепты рассчитаны для похудения в домашних условиях с вменяемыми продуктами. Внимание. Внизу статьи указала ссылку на ресурс в котором меню для похудения получиться рассчитать на каждый день бесплатно под ваши параметры тела: пол, вес, возраст, рост, активность. Специальный подарок для читателей Дзена. Стрелочками указана возможность "Обновить параметры" тела, если вы вдруг захотели изменить свою "Активность"...

Правильное и полезное питание у многих ассоциируется с однообразными салатами и легкими невкусными закусками. Именно по этой причине мужчины и женщины откладывают похудение в долгий ящик. Может ли правильное питание быть полезным и вкусным? Содержание статьи: 1. Общие правила для безопасного снижения массы тела 2. Полезные и вредные продукты 3. Меню для похудения Люди, желающие избавиться от лишних килограммов, начинают экспериментировать с диетами. Длительные вегетарианские меню, жесткие методики...