Продолжаем разбирать простые диеты, которые помогут быстро убрать живот и бока. Первую часть Вы найдёте ТУТ. Стол № 8 – это лечебная, щадящая диета для похудения живота и помогающая избавится от жира. Разработана диетологами для людей с ожирением и тех, кто склонен к перееданию...

Смотришь со спины, идёт изящная девчонка. А повернётся — впереди большой "пивной" живот. Со складками жира, или торчком, как барабан. Он может появиться даже у стройных и длинноногих, а ещё у тех, кто вовсе не пьёт пиво, да и любые спиртные напитки. Когда встаёт вопрос о похудении, врачи рекомендуют учитывать не только индекс массы тела, но и окружность живота. Именно этот показатель ярче всего показывает на эндокринное состояние здоровья. У женщин талия не должна превышать 90 сантиметров в охвате, а у мужчин — 101 сантиметр...