Здоровые КОЛЕНИ за 15 минут! Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и операции
Здоровье тазобедренных хрящей и коленных менисков зависит от особенных мышц. Нестандартные упражнения
Многие изо всех сил стремятся укрепить мышцы бедер и голеней, думая, будто этого вполне достаточно для сохранения здоровья тазобедренных суставов и коленей. И совершенно напрасно. Парадокс в том, что мышцы-то усилить нетрудно, а вот как при этом не навредить хрящам коленных и тазобедренных суставов? А ведь со временем, с возрастом, тревожные ощущения в суставах ног (кольнуло, заболело, сдавило, хрустнула) со временем все нарастают и нарастают. Думаете, надо лишь делать приседания, заниматься бегом,...
Тейпирование коленного сустава при разрыве мениска
Сегодня тейпирование коленного сустава при разрыве мениска используется в качестве терапевтического метода, направленного на фиксацию коленных суставов для предотвращения повторного травматизма и для формирования быстрого заживления. При травме мениска лечение предстоит достаточно сложное, обязательным условием является надежная фиксация колена, чтобы обеспечить нужные приоритеты быстрого воздействия медикаментозных препаратов. Медицинским фактом является то, что разрыв мениска сопровождается достаточно...