Подниматься — нормально. Спускаться — больно. Особенно утром или после долгого сидения. Колено хрустит, иногда «заедает». Многие живут с этим годами и считают, что «просто возраст». Но у этой боли есть конкретная причина — и она лечится. Почему болит именно при спуске При спуске с лестницы нагрузка на коленный сустав в 3–4 раза выше, чем при обычной ходьбе. Основная нагрузка ложится на хрящ под надколенником (пателлофеморальный сустав) и на мениски. Если там есть изменения — боль появляется именно в этот момент...

Когда мы сталкиваемся с хроническими проблемами коленей, часто оказывается, что корень стоит искать не только в нарушениях опорно-двигательного аппарата, но также в наших эмоциях. При естественных родах колени младенца согнуты. Существует мнение, что мозг может запомнить это положение как базовое в ситуациях давления и подчинения. Поэтому проблемы с коленями в психосоматике у взрослых очень часто связаны с гордостью, унижением. Пример ситуаций: Колени символизируют уступчивость и готовность «преклониться»...