Упражнения для здоровья мениска коленного сустава! Болит мениск, что делать? Гимнастика цигун!
На МРТ нашли разрыв мениска: почему это ещё не означает операцию
«Разрыв заднего рога медиального мениска» — после такой записи в заключении трудно спокойно наступать на ногу. Воображение рисует оторванный кусочек внутри колена: вдруг он сместится, заклинит сустав, окончательно повредит хрящ? Но люди с похожими заключениями получают разные рекомендации. Одному предлагают операцию, другому — упражнения и наблюдение. Чтобы понять причину, нужно выяснить одну подробность, которой в слове «разрыв» нет. В каждом колене есть внутренний и наружный мениски — упругие образования из волокнистого хряща между бедренной и большеберцовой костями...