Мы живем в эпоху, когда тревожность стала фоновым шумом повседневности. Новости вызывают панику, будущее туманно, а ресурсы — на нуле. И вот, среди хаоса, нас спасает... мем. Мем про бессонницу, тревожное переедание: «я выгорел, но выгляжу нормально», «пью кофе, чтобы не заплакать», «мир рушится, зато у меня милый плед». Это не просто шутки — это тревожные мемы, и они стали новой формой самопомощи в эпоху тотальной неопределённости Мы смотрим, улыбаемся — и немного отпускает. Можно ли смеяться, когда жить тревожно? Да, и иногда — нужно...

Когда я говорю с вами о негативных эмоциях, корни которых – у нас внутри, мне очень любят возражать: «Но Михаил, мы живём в такие страшные времена, как можно не бояться обижаться/скорбеть/ нервничать..?» Друзья мои, давайте обратимся к прошлому, чтобы понять: мы живём в самую благополучную эпоху за всю историю человечества. Я серьёзно. В современном мире уже нет ужасных эпидемий, которые могли косить целые города и страны. Нет такого буйного расцвета преступности и убийств, из-за которых, скажем, в Средневековье умирал примерно каждый третий...