? Многие до сих пор считают, что лишний вес это вопрос силы воли. Но врачи напоминают: ожирение это хроническое заболевание, которое повышает риск диабета, инфаркта, инсульта и даже некоторых видов рака. 📊 И главный вопрос пациентов: где заканчивается диета и начинается хирургия? 🥗 Диета остаётся основой лечения Именно питание даёт основной эффект в снижении веса. Исследования показывают, что коррекция рациона помогает похудеть значительно эффективнее, чем одни только тренировки. Но спорт всё...

Да, вот такие вот дела. Сама в шоке. В июле будет ровно 4 года, как я работаю с этой площадкой видео-тренировок как блогер, то есть публикую на своем канале рекламу сервиса. А теперь будут это делать немного в другом статусе))) Для меня это очень круто, потому что тогда, 4 года назад я начинала свой путь в спорт именно с Фитстарс. Была уже похудевшей, но в стиле "скини-фет" - мало мышц, много жира. На площадке занималась по видео дома 1 год, после пошла в зал. И за этот год я хорошо подтянула свое тело...