Мучаясь от сломанного режима сна или бессонницы, многие прибегают к употреблению мелатонина. Видят этакую «кнопку сон». В моём окружении много кто пьет эти таблетки и радостных возгласов я не слышу. У кого-то стали сны страшные, кто-то уснуть не может, кто встает разбитый, кто-то ночами в туалет бегает, а головные и желудочные боли у каждого второго. И это натолкнуло меня разобраться в действии этих таблеток. Исследования сильно удивили. Мелатонин и вправду опасен. Если вдруг не знаете, то мелатонин – это гормон сна...