Продажи мелатонина в России выросли почти втрое по сравнению с допандемийным временем - до 6,7 млн упаковок в год. При этом примерно половина людей, купивших его, бросают через неделю: "не работает". И знаете что? В большинстве случаев препарат действительно не работает. Потому что его принимают так, будто это обычное снотворное. А это не оно. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). С нарушениями сна работаю постоянно, и мелатонин - один из самых недопонятых препаратов на полке...

За 2025 год россияне купили более 8 миллионов упаковок мелатонина на сумму 4,7 миллиарда рублей. Гормон сна стал настоящим хитом продаж — но далеко не все понимают, как он работает и когда действительно нужен. Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в шишковидной железе (эпифизе) только в темноте...