Мелатонин долго считался самым безопасным снотворным: его принимали как витамин, советовали друг другу и покупали без опасений. Продажи росли так стремительно, что за четыре года увеличились почти втрое. Но новое крупное исследование поставило под сомнение безусловную безопасность его длительного применения и заставило врачей и пациентов пересмотреть отношение к этому препарату. В 2024 году маркетинговое агентство DSM Group, отслеживающее тенденции в маркетинге фармацевтической продукции на российском рынке, удивило всех...

Иногда бывает трудно заснуть, поэтому некоторые люди обращаются к специальным добавкам, чтобы помочь им хорошо выспаться ночью. Хотя мелатонин является одним из самых популярных средств для сна, он не единственный. Добавки магния также могут помочь людям уснуть, а также дать ряд других преимуществ. Магний — это минерал, который регулирует уровень сахара в крови и кровяное давление , поддерживает функции мышц и нервов, помогает строить белки и крепкие кости — и это все в дополнение к поддержанию сна...