В общественном сознании мелатонин закрепил за собой статус исключительно «гормона сна» или легкого снотворного. Однако в современной эндокринологии и геронтологии его рассматривают как универсальный системный адаптаген и сильнейший антиоксидант. Мелатонин вырабатывается не только шишковидной железой (эпифизом) в темноте, но и клетками ЖКТ, легких и иммунной системы, где выполняют фундаментальные защитные функции. Мелатонин легко проникает через все биологические барьеры и клеточные мембраны напрямую в митохондрии — «энергетические станции» клеток...

Что такое мелатонин Мелатонин – гормон, который синтезируется в нашем организме и играет важную роль в регуляции сна и бодрствования. Его основная функция заключается в том, чтобы помочь нашему организму адаптироваться к циклам света и тьмы, регулируя наш естественный биоритм. Мелатонин производится в специальной железе, называемой шишковидной железой(эпифиз), и вырабатывается в наибольшем количестве ночью, когда освещенность снижается. Это объясняет, почему у многих людей возникает желание спать ночью, а быть бодрыми и активными днем...