Думаете, что бессонница появляется из-за его недостатка? Не всё так просто Принято считать, что мелатонин — это гормон сна. Вроде бы, логика простая: больше гормона — лучше сон. На деле он лишь готовит наш организм к ночи, а его большое количество не всегда помогает спать лучше. Рассказываем, что наука знает об этом гормоне, и как это поможет нашей жизни. Зачем вашему телу гормоны? Давайте достанем воображаемый микроскоп и посмотрим на самих себя. Человек — это огромная конструкция из миллиардов клеток...

Мелизмы - это вокальные украшения, не меняющие ритма и основной мелодии песни. Благодаря им, песня звучит красивей и интересней. Это один из самых распространенных приемов - как в иностранных, так и в русских песнях. Для качественного пения мелизмов, необходимо в первую очередь научиться правильному певческому дыханию и четко понимать, что такое опора. Специальными упражнениями нужно разрабатывать гортань, чтоб она была более подвижной. Иногда у начинающих вокалистов гортань бывает подвижная от природы - а кому то нужно поработать, чтоб все звучало красиво и правильно...