Сегодня мы обсудим, что же такое мелатонин и для чего он нужен. В прошлой статье "Недостаток сна и его последствия" мы разобрали причины бессонницы и её устранение. Но если же все-таки ограничение яркого света недостаточно, для засыпания за 20 минут, и это не из-за стресса или внутренних переживаний, то попробуйте добавить мелатонин. Что же это такое? Мелатонин - это "гормон сна", который выделяется в основном в тёмное время суток. Подтверждена эффективность при применении в случае перелётов,...

Минарет – это элемент исламской религиозной архитектуры, который представляет собой высокую башню с балконом, расположенную на территории мечети. Само слово «минарет» на арабском языке означает «маяк», что в некотором смысле отражает одно из назначений данного сооружения. Что такое МИНАРЕТ – определение, значение простыми словами. Простыми словами, Минарет – это высокая башня, которая находится на территории мечети. В зависимости от региона, минареты могут иметь круглую или квадратную форму, но они всегда включают в свою конструкцию один или несколько балконов...