Сон — загадочное явление. Во время нескольких часов ночи мы временно лишаемся сознания и оказываемся в положении неподвижности, переживая периодические эпизоды галлюцинаций. Несмотря на свою странность, сон необходим для нашего здоровья и нашего самочувствия. Он восстанавливает наше тело. Люди, которые не получают достаточно сна, обычно физически и психически страдают больше, чем те, кто высыпается. Так как сон так важен, за последние несколько десятилетий возникла целая отрасль, посвящённая сну, которая призвана помочь людям улучшить качество и продолжительность их сна...

Я отношусь к тем людям, которые привыкли поздно ложиться и рано вставать. Вернее, ложилась я всегда в районе 1-2 часов ночи, а вот встаю я в 5 утра только последние 2,5 года, до этого я ставила будильник на 7 час...