Зачем нужен валик? Не знаете, что подарить человеку – подарите валик!

Всем привет! Давно собиралась с мыслями написать этот отзыв. Сейчас набирают популярность в сети такие методики ухода за собой какфэейсбилдинг (гимнастика для лица), упры, и лежание на валике. Я, в общем, согласна с той теорией, что очень очень много зависит от состояния позвоночника, и в плане здоровья, и в плане внешности. Одно время я периодически ходила к мануальщику - это врач, который как-бы ставит позвонки на место.При первом визите он сразу обратил внимание на мою шею, заставил сделать ренген шейного отдела, и только после этого что-то начал мне вправлять...