Медитация — это возможность почувствовать свою изначальную сущность, своё «Я». Когда я впервые оказался в состоянии медитации, понял, что это даёт мне осознанность жизни, успокаивает, придаёт уверенности, дарит ощущение внутренней свободы, приносит физическое расслабление — не только мышц, но и всех органов. Когда стал практиковать, начали быстро уходить привязанности, а вместе с ними и беспокойства за то, к чему привязан. Медитация начинается за успокоением ума. Представьте: когда есть волны, мы не видим, что происходит в океане...