Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях. Выбор места для медитации, как, где и сколько нужно медитировать, как подготовиться к медитации и вписать практику в свой график. В конце статьи вы найдете 5 простых способов для того чтобы легко начать практику медитации. Если вы хотите как можно быстрее получить простую и короткую инструкцию по медитации, эта статья для вас. Почему необходимо медитировать? Почти все время мы поглощены происходящим вокруг нас...

Если вы никогда не делали такую практику, то с чего подступиться и как лучше начать? Как стать спокойнее в сегодняшнем бешеном водовороте жизни? Как сохранить здоровье и молодость? Как стать позитивнее, энергичнее и не стареть душой и умом? На все эти вопросы есть стопроцентные ответы у древнейших наук, которыми люди успешно пользовались тысячелетия и таким образом улучшали качество своей жизни и жизни близких. Благодаря древним знаниям сегодня мы можем решать те проблемы, ответы на которые еще только ищут ученые-современники...