Знаете, с чего начинается большинство моих разговоров с женщинами, которые пришли ко мне за помощью? С усталости. С выгорания. С ощущения, что жизнь несется куда-то без вас, и нет сил это остановить. Постоянная тревога, стресс, голова гудит от мыслей. И вот когда я говорю: “А давайте попробуем медитацию?”, в глазах часто читается: “О нет, только не это! Я же не буддийский монах, у меня нет времени сидеть часами в тишине!” Вот честно, меня поражает, сколько мифов окружает медитацию. Будто это что-то запредельно сложное, требующее неимоверной силы воли и особых условий...