Когда я впервые услышала о медитации, она показалась мне чем-то загадочным и недостижимым. Но после того, как я решила попробовать, все изменилось. Медитация стала для меня надёжной подружкой, которая стала для меня источником внутреннего покоя и гармонии. Чем полезна медитация? Все эти изменения, которые я заметила в себе благодаря медитации, вдохновили меня продолжать практиковать ее регулярно. Я приглашаю и тебя присоединиться к этому удивительному путешествию самопознания и внутренней гармонии...

Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях. Выбор места для медитации, как, где и сколько нужно медитировать, как подготовиться к медитации и вписать практику в свой график. В конце статьи вы найдете 5 простых способов для того чтобы легко начать практику медитации. Если вы хотите как можно быстрее получить простую и короткую инструкцию по медитации, эта статья для вас. Почему необходимо медитировать? Почти все время мы поглощены происходящим вокруг нас...