Медитация, древняя практика, известная человечеству на протяжении тысячелетий, обладает удивительным потенциалом. Её регулярное применение не только помогает снизить уровень стресса и улучшить концентрацию, но и открывает двери к взаимодействию с глубинными слоями нашего сознания — подсознанием. Подсознание — это та часть нашего разума, которая хранит огромный объём информации, включающей инстинкты, подавленные желания, страхи, воспоминания и убеждения, которые влияют на поведение. Через медитацию мы можем наладить контакт с этим скрытым источником мудрости и управлять его силой...

«Через медитацию человек приходит к пониманию, что все ответы уже внутри него» — Джо Диспенза «Медитация помогает видеть мир не через призму эмоций, а через призму ясности и мудрости» — Альберт Эйнштейн На 2024 год около 40% россиян испытывают стресс. Мы живем в эпоху, когда на человека льётся постоянный информационный поток — от переписок до ежедневных новостей. Это перегружает организм, уже уставший от повседневной рутины: конфликты на работе, сложности в воспитании детей, беспомощность в поиске себя и своего места и т.д. Как следствие, появляются бессонница, плохое питание, ссоры с семьей, сорванные дедлайны, откладывание планов и жизни в целом на потом...