Медитация — не «сидение в тишине», «взлёт в позе лотоса» и не «волшебная таблетка», как многие её представляют. В чем истинная суть медитации? Почему это самый эффективный метод соединения с собой, и как медитация помогает в достижении целей? Рассказываю вам. Медитация — древнейшая техника из всех существующих Очень-очень давно, когда ещё не было других техник, мудрецы Риши уже пребывали в медитативном состоянии и умели в него входить. Это был некий молитвенный акт, соединение с Высшим. Все знания мудрецы передали человечеству, и сегодня эта техника доступна каждому...

Размышляли ли вы о том, чтобы интегрировать медитацию в свой рабочий распорядок дня? В данном тексте рассмотрены способы получения выгод от медитации на рабочем месте. Возможно, вы уже знакомы с медитацией и ее многочисленными преимуществами для вашего самочувствия. Однако, не стоит забывать, что есть множество способов улучшить качество жизни на работе. Медитация может помочь вам лучше сконцентрироваться на задачах, раскрыть больше возможностей и снять стресс, который часто возникает на рабочем месте...