Для чего нужна медитация и что она дает. В чем ее польза и как начать практиковать, если вы еще новичок. Пять простых техник, которые помогут оценить как медитация влияет на человека. Думаете, медитация — это что-то про подключение к калачакре и пробуждение кундалини? Погружаться в дебри эзотерики не обязательно! Научиться медитировать может каждый. Рассказываем, с чего начать. В статье рассказывается: Многие мировые селебритис и известные бизнесмены увлекаются медитацией. Они уверяют, что именно эта духовная практика помогает им сохранять баланс в высоком ритме жизни...

Сейчас в Сети много разрозненной информации о медитациях, в которой легко запутаться, в том числе мифов. Если вы давно ищете краткий понятный гайд по этой теме, то вы попали по адресу. Что такое медитация Медитация – это духовная практика, направленная на обретение контроля над своим сознанием...