#Психология #ПознаниеСебя #ЛегкоХорошо #ПсиОтдых #легко #хорошо Современный мир, полный проблем, забот, постоянного движения и потока информации побуждает нас искать способы отключения от внешней суеты. Удивительно, но сделать это можно просто помедитировав несколько минут. Но как это сделать, если у вас нет навыков? Давайте сегодня узнаем, как научиться правильно медитировать в домашних условиях, без посещения курсов и занятий? Хотя "правильнее" не совсем подходящее слово, потому что любая форма медитации, которая помогает вам достичь результата, по сути – правильная...

Одной из основных проблем, возникающих во время энергетических практик, является - перенасыщение внешней информацией. Люди привыкли обрабатывать информацию логикой и умом. Но это не работает. Нужно полностью сконцентрироваться на внутренних ощущениях. Включить - Сердце. При занятии энергетическими практиками и медитациями у многих людей возникают сложности. Они ощущают: беспокойство, быстро утомляются, отвлекаются на посторонние мысли, возникают проблемы с концентрацией внимания и определением цели медитации...