Медитация — один из самых древних инструментов улучшения работы мозга и психического состояния. За время существования вокруг нее образовалось множество мифов и мистических «надстроек», в результате каждый понимает ее по-своему. Сегодня разберем, как работает медитация с точки зрения науки, на какие типы делится и как выбрать подходящий для себя вариант. Виды и механика медитации Все техники медитации условно можно разделить на 3 основные категории: FA — focus attention, концентрация внимания Это...

Жевательные мышцы — одна из важнейших групп мускулатуры человеческого организма, обеспечивающая процесс пережёвывания пищи и формирование мимики лица. Рассмотрим подробнее строение, функции и анатомию этой группы мышц. Жевательными мышцами называют группу четырёх парных скелетных мышц, расположенных вокруг височно-нижнечелюстного сустава. Эти мышцы отвечают за движение нижней челюсти во время жевания, глотания и речи. К ним относятся: Мышца, поднимающая нижнюю челюсть (m. masseter), Височная мышца (m...