Правильно сказано - чем больше лекарственных растений содержится в меду, тем цена этого мёда дороже! И каждый день по чайной ложечке минимум
Можно ли есть мед тем, кто худеет? И полезен ли он для занимающихся спортом?
У меда много полезных свойств. Он усиливает иммунитет, дает энергию и восстанавливает силы. А кроме того – приводит в норму показатели крови, а входящие в его состав вещества укрепляют сердце и сосуды. Прямой вывод из этого – мед однозначно полезен для людей, занимающихся физкультурой и спортом. Есть, правда, одно «но». Мед калориен. Поэтому тем, кто параллельно еще и сбрасывает вес, его, по логике, рекомендовать нельзя. Однако – можно. И вот почему. Мед налаживает обмен веществ и, по сравнению с сахаром, значительно облегчает работу поджелудочной железы...
Польза мёда и его лечебные свойства. Что будет если съедать ложку меда в день?
Калорийность меда примерно 330 ккал на 100 гр. Мед содержит около 180 различных соединений. Пищевая ценность меда представлена в основном углеводами – фруктозой, глюкозой, мальтозой и сахарозой. Мед содержит витамины группы В, а также такие микронутриенты, как калий, кальций, фосфор и кобальт в очень небольшом количестве. Важнее пищевой биологическая ценность меда. Мед содержит множество полифенольных соединений, часть из которых уникальны именно для этого продукта. Полифенолы меда обладают сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами...