Диетологи предупреждают: даже такой натуральный продукт, как мед, при чрезмерном употреблении может нанести вред здоровью. Специалисты объясняют, что мед является концентратом простых сахаров и способен резко повышать уровень глюкозы в крови. Безопасной нормой считается одна–две чайные ложки в день. Превышение этой дозы заставляет поджелудочную железу работать на пределе, что особенно опасно для людей с нарушениями углеводного обмена. Кроме того, содержащаяся в меде фруктоза при избытке откладывается в виде жира, что может привести к набору веса. Специалисты подчеркивают, что мед полезен только в умеренных количествах, поддерживая иммунитет и помогая при простуде...