Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что суточная норма потребления меда для здорового взрослого человека — 2-3 ложки. Главное — не нагревать продукт и есть на завтрак или обед. Специалист рекомендует исключить мед из рациона тем, кто страдает аллергией, сахарным диабетом или ожирением, так как его употребление может усугубить ситуацию. «Мед – хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка...