Отвечает Екатерина Бурляева, диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Давайте сразу договоримся: в перечень обязательных продуктов, на которых базируется рацион человека, мед не входит. Туда входят животный белок, хлеб, крупы, овощи там есть, А меда нет...

Мед может показаться естественной здоровой пищей, но правда в том, что мед еще и является концентрированным источником сахара. При употреблении в умеренных количествах мед может дополнить план здорового питания...