Продукты с высоким содержанием меди играют очень важную роль в нашем рационе, а также в общем состоянии здоровья, поэтому знание лучших продуктов для повышения уровня этого полезного вещества является критическим! Что такое медь и для чего она нужна организму? Медь – один из важнейших микроэлементов в рационе человека, некоторые из наиболее значимых ролей, которые она играет в организме, включают усвоение питательных веществ. Она также связана с нормальным функционированием иммунной системы, ростом костей, гормональным балансом в организме, здоровьем сердца и риском развития диабета...

Что такое медь? Медь является одним из минералов, необходимых для кодирования ферментов, продуцирующих меланин и ткани в нашем организме. Наряду с железом, медь также помогает в формировании красных кровяных клеток. Она содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Дефицит меди лечится с помощью правильной диеты или добавок. Сколько меди нужно человеческому организму? Взрослые старше 19 лет должны потреблять около 900 мкг меди каждый день для поддержания хорошего здоровья...