В литературе чаще всего всего встречаются цифры 100-150 г и 30-50 г для детей. Что довольно много на мой взгляд, но тут уже на любителя. Оптимальная норма – до 50 грамм меда в сутки. Именно это количество позволяет взрослому человеку восполнить недостающие запасы минералов и витаминов...