1) FOOD – еда в целом, как совокупность всего, что мы едим. Еда или пища может быть здоровой, нездоровой, острой, соленой, консервированной, для животных, относящейся к какой-либо кухне (Итальянская, Японская и т.д.) - и это все слово FOOD. FOOD sustains life. - Пища поддерживает жизненные силы. FOOD is necessary for life. - Еда необходима для жизни. Do you like Mexican FOOD? - Ты любишь мексиканскую кухню? FOOD and gear should be put in a pack. - Еду и снаряжение следует положить в рюкзак. FOOD...

Читмил предполагает собой нарушение «диеты». Как мне объяснял мой тренер : «Если ты питаешься строго по плану, то читмил необходимо делать 1 раз в неделю. Если же ты можешь позволить себе съесть кусочек торта, то уже не 1 раз в неделю, а минимум 1 раз в 2, а то и 3 недели». Зачем же нужен читмил? Во-первых — это неплохой скачок для организма. Во-вторых — разгрузка ЖКТ. А в-третьих — это избежание срывов. Я считаю, что гораздо приятнее придерживаться 2 недели правильного плана питания и знать, что в один день ты сможешь есть всё что душе угодно...