Пообещать награду за дополнительные усилия - самый простой и наиболее используемый способ стимулирования. Но у обещаний и наград много нюансов, которые могут повлиять на результат. В статье расскажу, что такое обещание, какие бывают награды и почему одни и те же награды работают по-разному. Обещание – это обещание вознаграждения за изменение поведения. Работает по формуле «Если сделаешь (не станешь делать), то я тебе дам кое-что нужное». Если задержишься на работе, то дам премию. Если не будешь грызть ногти, куплю тебе новую игрушку...

Как вознаградить себя наиболее эффективно? Стоит ли это делать? Если в вашей жизни когда-либо давно появлялась собака, вы наверняка сможете научить ее давать лапу с помощью поощрений. Но знаете ли вы, как вознаградить себя, не убивая мотивацию к действию? Содержание 1.«Есть цель? Должен быть приз!» 2. Два вида наград 3. Как вознаграждение влияет на мотивацию? 3.1 Вознаграждайте себя за действия, которые вам не нравятся 3.2 Как усилить внутреннюю мотивацию с помощью наград? 3.3 Материальное вознаграждение? Только адекватное! 4...