Любимый совет почти всех, когда человек жалуется на боли где-либо в спине - "да сходи на массаж!". В ход идут все способы - кто бежит за классным специалистом, кто ищет техники самомассажа, а кто покупает новомодные валики. И это чаще всего помогает, да только проблема одна - результат временный. Боль возвращается и частенько с еще бОльшей силой. Сегодня разбираемся в чем причины массажа от больной спины и как их не допускать. Начнём с того, что цель массажа - расслабить мышцы. А наша цель - научить мышцы работать правильно, чтобы не допускать боли...

Массаж спины – достаточно популярная процедура, которая позволяет уменьшить напряжение в мышцах, помогает избавиться от стресса и оказывает лечебный эффект на весь организм. Такой массаж нередко используют для профилактики и лечения различных патологий. Давайте разберемся, в каких случаях стоит использовать манипуляцию и какой эффект она принесет организму. Особенности процедуры Методика предполагает механическое воздействие на мышцы, снимает скованность и болевой синдром. В результате такой манипуляции мышцы становятся эластичнее, улучшается осанка, исчезают резкие боли в спине...