Приветствую, дорогие друзья! Сегодня я дам вам замечательную технику самомассажа ступней. С ее помощью вы за несколько минут уменьшите отечность ног, снимите усталость, устраните боль после продолжительного ношения неудобной обуви. При регулярном выполнении процедуры улучшится ваше общее самочувствие. Почему массаж ступней? Ступни – это отражение всего организма. Природа мудро расположила на них важные биологически активные точки, связанные со всеми органами и тканями. Почему? Потому, что человек...

Массаж очень полезен. Он великолепно включает мышцы, снимает усталость, повышает настроение. Но - только если массаж правильный. Предлагаю информацию о методах массажа ног, которая пригодится каждому, кого интересует хорошее здоровье. Ведь ноги - это не только средство ходьбы, от их состояния во многом зависит артериальное давление - а значит, #суставы , иммунитет, пищеварение и многое другое. Перед упражнениями посоветуйтесь с врачом. Ошибка № 1 Одна из ошибок - когда мы начинаем делать #массаж всех мышц подряд, да ещё доводим до сильной боли...