Массаж очень полезен. Он великолепно включает мышцы, снимает усталость, повышает настроение. Но - только если массаж правильный. Предлагаю информацию о методах массажа ног, которая пригодится каждому, кого интересует хорошее здоровье. Ведь ноги - это не только средство ходьбы, от их состояния во многом зависит артериальное давление - а значит, #суставы , иммунитет, пищеварение и многое другое. Перед упражнениями посоветуйтесь с врачом. Ошибка № 1 Одна из ошибок - когда мы начинаем делать #массаж всех мышц подряд, да ещё доводим до сильной боли...

Десять лет назад мы с мужем провели свой отпуск в Таиланде. С тех пор начался мой «роман» с моими ступнями ног: я их лелею, балую и поглаживаю. И причина такого трепетного отношения к ступням ног вполне прагматичная – ступни наших ног являются пультом дистанционного управления всеми органами и системами нашего организма. И если пульт управления включен, что происходит после качественного массажа ступней, то удаляются возникшие блоки во всех органах и в системе кровообращения, и они функционируют нормально...