Существуют маленькие (да удаленькие) мышцы тазового дна, от которых зависит очень многое в нашем теле. Зависит буквально все, и особенно - тазобедренные суставы. Когда мышцы тазового дна слабые и разболтанные, это неизбежно ослабляет и соседние мышцы - приводящие (внутренняя сторона бедра), а значит - нарушается стабилизация тазобедренных суставов в боковой (фронтальной плоскости). Ведь приводящие мышцы с внутренней стороны удерживают бедренную кость на месте, то есть во вертлужной впадине таза...

Приветствую, дорогие читатели, моего канала! В этой статье я поделюсь простыми массажными упражнениями для улучшения работы перистальтики кишечника и других внутренних органов. Я испробовал этот массаж и кроме перистальтики, оно снимает спазмы внутренних органов и протоков.Особенно, если перед выполнением массажного упражнения выпить стакан теплой воды. Массажные движения В положении лежа на спине двумя руками от мечевидного отростка до лобковой кости совершаю с небольшим надавливанием движения с отягощением...