Существуют маленькие (да удаленькие) мышцы тазового дна, от которых зависит очень многое в нашем теле. Зависит буквально все, и особенно - тазобедренные суставы. Когда мышцы тазового дна слабые и разболтанные, это неизбежно ослабляет и соседние мышцы - приводящие (внутренняя сторона бедра), а значит - нарушается стабилизация тазобедренных суставов в боковой (фронтальной плоскости). Ведь приводящие мышцы с внутренней стороны удерживают бедренную кость на месте, то есть во вертлужной впадине таза...

Вы знали, что мужские интимные мышцы тоже нужно тренировать? Давайте сегодня разберёмся для чего это нужно. Мужские интимные мышцы у мужчин отвечают за качество эрекции, продолжительность полового акта, яркость оргазмов, период восстановления между половыми актами, профилактику геморроя. Поэтому, если вы хотите чтобы всё вышеперечисленное было действительно на нужном и должном уровне, то вот вам мотивация для тренировки интимных мышц. Теперь перейдем непосредственно к самим мышцам Что это за мышцы такие и где они находятся? Самая основная называется лобково-копчиковая мышца...