Намастэ всем 🙏    Расскажу вам еще одну практику, которая может практиковаться самостоятельно. Например, перед сном, в душе.  Оно не требует особо дополнительного времени. Ни вы, ни ваши близкие ничего не заметят, если вы на полторы минуты пробудете в душе больше обычного. А польза огромная от этого.    Это - массаж околокопчиковых мышц.  Такие вот мышцы Массируем мышцы между копчиком и анусом...

У нас есть лето, время смазать спину лосьоном для загара, поэтому этот наконечник также можно использовать для этой цели. Помните, все прелюдия! Поясница, поясница, является очень чувствительной областью и часто жесткая, так как многие блоки любят там поселиться. Недаром бедро также называют крестом. Мы много несем на своих плечах, всех и каждого. Время не легкое. Возможно, нет необходимости повторять благотворное влияние массажа и массажа спины.Любительский массаж спины  или всего тела является очень приятным проявлением любви и прекрасно подходит для взаимной физической интимной заботы...