Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Прежде всего, целесообразно установить причину запора, который может быть следствием серьезных заболеваний. Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас при посещении туалета появляется чувство, что: Для профилактики запора и тренировки “ленивого кишечника” достаточно эффективен РЕГУЛЯРНЫЙ комплекс упражнений, которые уместны в домашних условиях и достаточно просты...

Нормальная дефекация — показатель здорового организма. Если опорожнение не происходит в течении двух-трех дней, можно говорить о запоре — реальной проблеме кишечника. Именно массаж применяется для естественного опорожнения. Причинами запоров могут быть: Также причиной может стать частое применение слабительных — происходит привыкание нервной системы и кишечник не может опорожниться сам. Запоры могут быть атонические — когда из-за слабой иннервации, стенки кишечника теряют способность к сокращению и не могут проталкивать пищевой комок и каловые массы по кишечнику...