Успех в фитнесе зависит не только от тренировок и питания. На самом деле, психология играет ключевую роль. Даже идеальная программа не принесёт результата, если в голове хаос: лень, отсутствие дисциплины, зацикленность на весах или страх неудачи. Основные психологические барьеры: 1. Страх неудачи Многие сдаются ещё до начала: «А вдруг у меня не получится?». Такой настрой блокирует мотивацию. 2. Завышенные ожидания Ожидание быстрых изменений за 2–3 недели приводит к разочарованию. Реальность: прогресс требует месяцев системной работы...

Что такое психология масс? Психология масс — это отдельная область психологии, изучающая общественное сознание, а так же особенности поведения и мышления большой группы людей. Психология масс в корне отличается от психологии индивида, поэтому начнем с того, что выделим характерные ей черты. Толпа(она же масса) - имеет спонтанный характер. Способна образоваться в кратчайшие сроки и действовать буйственно. Это связано с тем, что попадая в толпу, человек снимает с себя ответственность и начинает действовать так, как бы никогда не поступил...